Det är många som någon gång under sitt liv uttryckt sin tillfälliga avsky mot löpbandet. Förr var uttryck som ”tortyrredskap” inte alls ovanligt.  Det kanske ligger något djupare än vi tidigare anat i tortyruttrycket? I början av 1800-talet designade en engelsk ingenjör vid namn Sir William Cubitt världens första…

Olika HIIT-baserad boutique fitness koncept utvecklas och växer. Det tycks inte vara något stopp på dess framfart - när ska dessa koncept på allvar komma till den Nordiska marknaden? Det finns olika HIIT-koncept men de har många gemensamma nämnare. Ofta handlar det om att etablera verksamhet i…

I de lite mer norra delarna av Sverige tar nu kedjan Sportsgym allt mer plats. Företaget grundades 1996 och Sportsgyms främsta marknad sträcker sig "från kust till fjäll" i Mellannorrland med huvudorter Sundsvall och Östersund. Affärsidén har hela tiden varit att erbjuda moderna träningscentra mot en bred målgrupp.…

Söker du den bästa metoden att leverera resultat till dina medlemmar? Då visar mer och mer forskning att lösningen är ett större fokus på HIIT baserad träning. Men högintensiv träning kan också ses som för intensivt och komplicerat - vilket gör att många medlemmar väljer bort detta träningsupplägg.…